Diesen Sommer finden im buddhistischen Zentrum Hamburg-West in der Zeit von Juni bis August gleich zwei Meditationskurse statt. Beide Kurse sind offen für alle und du kannst ohne Anmeldung teilnehmen. Zusätzlich biete ich an eingen Wochenenden Seminare zu verschiedenen Themen wie "Glücklich durch Geistestraining" und "Tod  & Wiedergeburt" sowie andere Weisheiten aus dem tibetischen Buddhismus.

Weitere Seminare sind noch in Planung. Wenn du immer auf Laufenden sein möchtest, abonniere meinen News- & Weisheitsletter!

MEDITATION IN HAMBURG und OFFENER MEDITATIONSkurs

An diesem Kurs kannst du flexibel teilnehmen - immer wenn du Zeit und Lust hast - ohne Anmeldung. 

Da ich fortlaufend verschiedenene Themen erläutere, ist es natürlich effizienter, wenn du regelmäßig dabei bist -

muss aber nicht sein.

EINFÜHRung in die Meditation • MITTWOCHS & DONNERSTAGS • 18:30 UHR

Wenn du das erste Mal kommst, ist es gut wenn du eine kurze Einführung in die Meditation erhältst.

Bei Bedarf sag mir kurz Bescheid, dass du kommst, dann erkläre ich dir alles, was du wissen musst, um mit dem Mediteren zu beginnen.

Um 19 Uhr beginnt dann der offene Meditationskurs. 

Offene Meditationsgruppe • mittwochs • 19 Uhr

In der OFFENEN Meditationsgruppe am Mittwoch üben wir verschiedene Meditationen wie z.B. die Meditation des Mitgefühls (tibetisch: Tschenresi-Meditation), Achtsamkeitsmeditation sowie Atem- und Tonglen-Meditation und andere, die wir dann jedes Mal gemeinsam praktizieren. 

Außerdem vermittle ich Weisheiten aus dem tibetischen Buddhismus, gebe Erklärungen zur Meditation und kläre Fragen.

Du bist herzlich eingeladen, in der Meditationsgruppe teilzunehmen oder einfach mal hineinzuschnuppern. 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

Alle Meditationen können unabhängig von Glaube und Konfession geübt werden und sind für alle geeignet, die mit dem Meditieren beginnen möchten. 

Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Meditationskissen mit, Stühle sind vorhanden.

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Offene Meditationsgruppe • Donnerstags • 19 Uhr

In der OFFENEN Meditationsgruppe am Donnerstag üben wir die Meditation der Weißen Tara und rezitieren gemeinsam ihr Mantra "OM TARE TUTTARE TURE SOHA". 

Die Weiße Tara ist ein weiblicher Buddha. Ihre Meditation eignet sich besonders, um Ängste, Sorgen und schwierige Umstände und auch das Karma, das zu Krankheit und einem vorzeitigen Tod führt, aufzulösen. Löst sich negatives Karma, können Wünsche leichter in Erfüllung gehen.

Außerdem erläutere ich die 59 Merkverse des Sieben Punkte-Geistestrainings und andere Aspekte des Weges zur Befreiung.

Es handelt sich um eine OFFENE MEDIATIONSGRUPPE, d.h. du kannst jederzeit einsteigen und kommst - egal ob Meditationsbeginner oder schon länger dabei - wenn es für dich passt und nimmst die Weisheit der jeweiligen Verse, die ich gerade erläutere, für dich mit.

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Wenn das Wetter im Sommer mitspielt, könnte man die eine oder andere Meditation auch am Elbstrand einrichten!?

Meditation in Hamburg • Aktuelle Termine • Sommer 2018

Juni 2018

Juli 2018

August 2018

September 2018

 

Die offene Meditationsgruppe findet auf Spendenbasis statt, damit die Finanzen kein Hindernis für die Teilnahme darstellen.

Wenn es finanziell möglich ist, empfehle ich eine Spende zwischen 8.- und 12.- Euro.

 

PHOWA & BEWUSSTES STERBEN

Ziel des Seminars soll es sein, die Ängste bezüglich des eigenen Todes abzubauen bzw. zu überwinden und darüber hinaus eine vertrauensvolle Zuversicht zu entwickeln, um angstfrei leben zu können. Phowa ist eine tibetisch-buddhistische Meditationstechnik, bei der man als Vorbereitung auf dein eigenen Tod lernt, bewusst zu sterben.

Die Meditationsgruppe in Hamburg trifft sich außerdem regelmäßig an Neu- und Vollmondtagen zur Phowa-Praxis. Wenn du in diese wertvolle Praxis einsteigen möchtest, melde dich bitte für einen der folgenden Termine an.

Termine: Sonntag, 10.6.2018 / 28.7.2018 

10:00 - 11:30 Uhr: Einweisung ins Phowa für Neue
12:00 - 13:15 Uhr: 1. Session Phowa
13:15 - 14:15 Uhr: Gemeinsames Mittagessen (jeder bringt wieder etwas für das Buffet mit)
14:15 - 15:30 Uhr: 2. Session Phowa
16:00 - 17:15 Uhr: 3. Session Phowa

Mitzubringen: etwas Vegetarisches fürs Mittagsbuffet, ein Meditationskissen, bequeme Kleidung, Schreibblock und Stift. (Es sind Stühle vorhanden für diejenigen mit Knieproblemen etc.)

Veranstaltungsort: Buddhistisches Zentrum Hamburg-West, Waitzstraße 64, 22607 Hamburg; ca. 8 Gehminuten vom Bahnhof Othmarschen (S-1, S11 und Bus 186 / M1)

Information und Anmeldung:

Tel. 040 - 609 418 28

Ich freue mich auf dich!

Alles Gute
Till Ahrens