Till Ahrens • 莊萬富 I Blog

Weisheit zum Glücklichsein • Aktuelle Zeitqualität • Astrologie Wissen • Buddhistische Meditation • Weisheitsgeschichten • Events & Aktuelles
Schriftgröße: +
2 Minuten Lesezeit (448 Worte)

Mit dem Meditieren beginnen - Teil 1: Die innere Ausrichtung

Mit dem Meditieren beginnen - Teil 1: Die innere Ausrichtung

Das tibetische Wort für Meditation ist "gom", es bedeutet sich an etwas gewöhnen. Das heißt, jeder kann meditieren lernen, die Meisten sind es nur nicht gewohnt, infolgedessen ist der eigene Geist aufgewühlt und es treten teils starke Emotionen wie Wut, Ärger, Gier, Neid, Eifersucht etc. auf, die je nach Intensität als sehr leidvoll erfahren werden.

In der buddhistischen Meditation geht es darum, alle leidbringenden Geisteszustände zu überwinden und den Zustand eines Buddhas zu erlangen. Konkret bedeutet dies, die wahre Natur des eigenen Bewusstseins zu erkennen und einen Zustand dauerhaften Glücks zu erreichen.

Ein Buddha erkennt, wie die Dinge tatsächlich existieren. Im Bewusstsein gibt es nichts Festes oder Greifbares. Durch die Erkenntnis, dass der eigene Geist grenzenlos ist und tatsächlich durch nichts beeinträchtigt werden kann, entsteht ein Gefühl der Sicherheit und Freude.  

Die Grundlage für Meditation ist, sich seiner Ausgangsposition bewusst zu werden. Wir leben in einer Welt, in der sich alles wandelt. In der Tat gibt es bei näherem Hinschauen nichts, was sich nicht verändert oder immer gleich bleiben würde. Erkennen wir dies, ist der nächste Schritt, zu verstehen, dass die wahre Natur des eigenen Bewusstseins das Einzige ist, das nicht dem Wandel unterworfen ist. Da sie ungeboren ist, kann sie nicht sterben. Da sie nicht zusammengesetzt ist, kann sie nicht auseinanderfallen.

Wenn in einem die Sehnsucht entsteht, so etwas wie einen sicheren Hafen zu finden, der letztendlichen Schutz bietet und der Wunsch entsteht, die wahre Natur des eigenen Bewusstseins zu erkennen, dann beginnt der buddhistische Weg, indem man Zuflucht zu Buddha nimmt. Buddha verkörpert den erleuchteten Zustand des Bewusstseins und steht für das Ziel.

Der zweite Schritt ist, Zuflucht zur Lehre zu nehmen. Wir brauchen eine Methode, einen Weg, um ans Ziel zu kommen. Wenn man eine Reise beginnt, braucht man eine Idee davon, wo es hingehen soll. Deshalb ist das Studium der buddhistischen Lehren sehr wichtig. Wenn man versteht, wie der Pfad aussieht und wohin es geht, kann man mit der Praxis beginnen. Mit dem eigenen Bewusstsein zu arbeiten und sich in Meditation zu üben ist das Entscheidende und dies führt dazu, dass wir uns Schritt für Schritt von allen Leiden befreien.

Der dritte Schritt ist, Zuflucht zur Gemeinschaft der Praktizierenden zu nehmen. Dies sind all die Freunde, die einen auf dem Weg unterstützen, speziell diejenigen, die schon Erfahrung angesammelt haben und damit befähigt sind, wertvolle Erläuterungen zu geben, wie z. B. viele der tibetischen Lamas und Rinpoches.

Die Kraft dieser inneren Ausrichtung auf die drei "Juwelen" ist enorm und und sie führt letztendlich dazu, dass wir die höchste Erleuchtung in diesem oder einem der nächsten Leben erreichen.


In Teil 2 erfährst Du, wie man die korrekte Sitzhaltung einnimmt und warum diese so wichtig ist.

Zeitqualität und Jahresvorschau 2015
Was Stundenastrologie ist
 

Kommentare

Derzeit gibt es keine Kommentare. Schreibe den ersten Kommentar!
Freitag, 29. März 2024

Zufällige Blogartikel

27. November 2014
Reichtum entsteht durch Wertschätzung von ausnahmslos allem, das im eigenen Leben existiert. Innerer Reichtum führt zu äußerem Reichtum. Daher ist es wichtig, die eigenen begrenzenden Gedanken loszula...
8973 Aufrufe
06. April 2021
Hier ist eine kurze, inspirierende Geschichte aus dem Zen-Buddhismus über Karma: Ein großer, starker Samurai-Krieger besuchte einmal einen kleinen Mönch. "Mönch!", sagte er mit einer Stimme, die an so...
5530 Aufrufe
10. Februar 2017
Ein alter Frosch, der Zeit seines Lebens in einem Brunnen verbracht hatte, erhielt eines Tages Besuch von einem anderen Frosch, der am Ufer des Meeres lebte. "Woher kommst du?" fragte der Brunnenfrosc...
9416 Aufrufe

Beliebteste Posts I Astrologie

24. Juli 2015
Astrologie Wissen
Die sieben Lebensabschnitte charakterisieren die unterschiedlichen Phasen des gesamten menschlichen Lebens. Kennen wir ihre Bedeutung, können wir dieses Wissen für uns effektiv nutzen, indem wir uns o...
53475 Aufrufe
01. August 2015
Astrologie Wissen
Venus – ursprünglich Aphrodite – ist in der griechischen Mythologie die Göttin der Liebe, der Schönheit, der Verführung, des anmutigen Reizes und der sinnlichen Freuden. Sie gilt unter den griechische...
31141 Aufrufe
27. Oktober 2014
Astrologie Wissen
Alle Menschen besitzen Talente und kommen mit einer bestimmten Aufgabe in diese Welt, um einen wesentlichen und wichtigen Beitrag in der Gesellschaft zu leisten. Die Aufgabe und die Talente, die ein M...
16405 Aufrufe

Beliebteste Posts I Weisheit zum Glücklichsein

09. April 2019
Weisheit zum Glücklichsein
Dieses Gebet wurde von der Heiligen Teresa von Avila vor ca. 500 Jahren verfasst. Bekannt ist Teresa von Ávila, die 1515 bis 1582 lebte, als Mystikerin und als Reformerin des Karmeliterordens. Im „Geb...
53234 Aufrufe
06. November 2014
Weisheit zum Glücklichsein
Der Begriff Krise stammt vom altgriechischen Wort krísis und beschreibt eine Entscheidungssituation, einen Wende- oder Höhepunkt einer gefährlichen Entwicklung. Auch das chinesische Wort für Krise wēi...
26485 Aufrufe
03. März 2016
Weisheit zum Glücklichsein
Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, warum du mit einem Menschen eine Beziehung eingehst?  Was ist deine Motivation? Welche Erwartungen hast du?  Wozu brauchst du ihn oder...
19234 Aufrufe

Akashanatura - Folge uns auf Instagram!

Weisheitsletter

News & Weisheitsletter

Melde dich jetzt kostenlos an und du erhältst unglaublich viel Weisheit!

Als Dankeschön bekommst du die "Meditation mit Bodyscan" als Geschenk.