Till Ahrens • 莊萬富 I Blog

Weisheit zum Glücklichsein • Aktuelle Zeitqualität • Astrologie Wissen • Buddhistische Meditation • Weisheitsgeschichten • Events & Aktuelles
Schriftgröße: +
2 Minuten Lesezeit (448 Worte)

Mit dem Meditieren beginnen - Teil 1: Die innere Ausrichtung

Mit dem Meditieren beginnen - Teil 1: Die innere Ausrichtung

Das tibetische Wort für Meditation ist "gom", es bedeutet sich an etwas gewöhnen. Das heißt, jeder kann meditieren lernen, die Meisten sind es nur nicht gewohnt, infolgedessen ist der eigene Geist aufgewühlt und es treten teils starke Emotionen wie Wut, Ärger, Gier, Neid, Eifersucht etc. auf, die je nach Intensität als sehr leidvoll erfahren werden.

In der buddhistischen Meditation geht es darum, alle leidbringenden Geisteszustände zu überwinden und den Zustand eines Buddhas zu erlangen. Konkret bedeutet dies, die wahre Natur des eigenen Bewusstseins zu erkennen und einen Zustand dauerhaften Glücks zu erreichen.

Ein Buddha erkennt, wie die Dinge tatsächlich existieren. Im Bewusstsein gibt es nichts Festes oder Greifbares. Durch die Erkenntnis, dass der eigene Geist grenzenlos ist und tatsächlich durch nichts beeinträchtigt werden kann, entsteht ein Gefühl der Sicherheit und Freude.  

Die Grundlage für Meditation ist, sich seiner Ausgangsposition bewusst zu werden. Wir leben in einer Welt, in der sich alles wandelt. In der Tat gibt es bei näherem Hinschauen nichts, was sich nicht verändert oder immer gleich bleiben würde. Erkennen wir dies, ist der nächste Schritt, zu verstehen, dass die wahre Natur des eigenen Bewusstseins das Einzige ist, das nicht dem Wandel unterworfen ist. Da sie ungeboren ist, kann sie nicht sterben. Da sie nicht zusammengesetzt ist, kann sie nicht auseinanderfallen.

Wenn in einem die Sehnsucht entsteht, so etwas wie einen sicheren Hafen zu finden, der letztendlichen Schutz bietet und der Wunsch entsteht, die wahre Natur des eigenen Bewusstseins zu erkennen, dann beginnt der buddhistische Weg, indem man Zuflucht zu Buddha nimmt. Buddha verkörpert den erleuchteten Zustand des Bewusstseins und steht für das Ziel.

Der zweite Schritt ist, Zuflucht zur Lehre zu nehmen. Wir brauchen eine Methode, einen Weg, um ans Ziel zu kommen. Wenn man eine Reise beginnt, braucht man eine Idee davon, wo es hingehen soll. Deshalb ist das Studium der buddhistischen Lehren sehr wichtig. Wenn man versteht, wie der Pfad aussieht und wohin es geht, kann man mit der Praxis beginnen. Mit dem eigenen Bewusstsein zu arbeiten und sich in Meditation zu üben ist das Entscheidende und dies führt dazu, dass wir uns Schritt für Schritt von allen Leiden befreien.

Der dritte Schritt ist, Zuflucht zur Gemeinschaft der Praktizierenden zu nehmen. Dies sind all die Freunde, die einen auf dem Weg unterstützen, speziell diejenigen, die schon Erfahrung angesammelt haben und damit befähigt sind, wertvolle Erläuterungen zu geben, wie z. B. viele der tibetischen Lamas und Rinpoches.

Die Kraft dieser inneren Ausrichtung auf die drei "Juwelen" ist enorm und und sie führt letztendlich dazu, dass wir die höchste Erleuchtung in diesem oder einem der nächsten Leben erreichen.


In Teil 2 erfährst Du, wie man die korrekte Sitzhaltung einnimmt und warum diese so wichtig ist.

Zeitqualität und Jahresvorschau 2015
Was Stundenastrologie ist
 

Kommentare

Derzeit gibt es keine Kommentare. Schreibe den ersten Kommentar!
Dienstag, 31. Januar 2023

Zufällige Blogartikel

15. Oktober 2019
Erneuerung, Wandel, Freiheit und Unabhängigkeit, das sind Prinzipien, die dem Planeten Uranus zugeschrieben werden. Dort wo die elektrisierenden Strahlen von Uranus hinfallen, bleibt nichts so wie es ...
5465 Aufrufe
08. Dezember 2014
Das tibetische Wort für Meditation ist "gom", es bedeutet sich an etwas gewöhnen. Das heißt, jeder kann meditieren lernen, die Meisten sind es nur nicht gewohnt, infolgedessen ist der eigene Geist auf...
7277 Aufrufe
18. Mai 2019
Wer träumt nicht des Öfteren mal davon ganz wo anders zu sein und den Alltag vollkommen hinter sich zu lassen, zu entspannen oder Neues zu erleben. Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, aufgrund der...
6866 Aufrufe

Beliebteste Posts I Astrologie

24. Juli 2015
Astrologie Wissen
Die sieben Lebensabschnitte charakterisieren die unterschiedlichen Phasen des gesamten menschlichen Lebens. Kennen wir ihre Bedeutung, können wir dieses Wissen für uns effektiv nutzen, indem wir uns o...
49986 Aufrufe
01. August 2015
Astrologie Wissen
Venus – ursprünglich Aphrodite – ist in der griechischen Mythologie die Göttin der Liebe, der Schönheit, der Verführung, des anmutigen Reizes und der sinnlichen Freuden. Sie gilt unter den griechische...
25569 Aufrufe
27. Oktober 2014
Astrologie Wissen
Alle Menschen besitzen Talente und kommen mit einer bestimmten Aufgabe in diese Welt, um einen wesentlichen und wichtigen Beitrag in der Gesellschaft zu leisten. Die Aufgabe und die Talente, die ein M...
14706 Aufrufe

Beliebteste Posts I Weisheit zum Glücklichsein

09. April 2019
Weisheit zum Glücklichsein
Dieses Gebet wurde von der Heiligen Teresa von Avila vor ca. 500 Jahren verfasst. Bekannt ist Teresa von Ávila, die 1515 bis 1582 lebte, als Mystikerin und als Reformerin des Karmeliterordens. Im „Geb...
28059 Aufrufe
06. November 2014
Weisheit zum Glücklichsein
Der Begriff Krise stammt vom altgriechischen Wort krísis und beschreibt eine Entscheidungssituation, einen Wende- oder Höhepunkt einer gefährlichen Entwicklung. Auch das chinesische Wort für Krise wēi...
23640 Aufrufe
03. März 2016
Weisheit zum Glücklichsein
Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, warum du mit einem Menschen eine Beziehung eingehst?  Was ist deine Motivation? Welche Erwartungen hast du?  Wozu brauchst du ihn oder...
17414 Aufrufe

Weisheitsletter

Der Weisheitsletter ist absolut kostenlos!

Melde dich jetzt an und du erhältst unglaublich viel Weisheit. (ca. 1x pro Monat)

Und du bekommst sogar noch die "Meditation mit Bodyscan" als MP3-Datei geschenkt.