Am 5. Februar beginnt nach dem chinesischen und tibetischen Kalender das Jahr des Erdschweins. Es steht in der chinesischen Kultur für Glück, Hilfsbereitschaft, Nächstenliebe, Selbstlosigkeit, Toleranz und Ehrlichkeit, aber auch für finanziellen Erfolg, Wohlstand und Reichtum. Das Element Erde soll das S...

In der OFFENEN Meditationsgruppe am Mittwoch üben wir verschiedene Meditationen wie z.B. die Meditation des Mitgefühls (tibetisch: Tschenresi-Meditation), Achtsamkeitsmeditation sowie Atem- und Tonglen-Meditation und andere, die wir dann jedes Mal gemeinsam praktizieren. Außerdem vermittle ich Weisheiten aus...

"Mit Tonglen-Meditation und den 59 Losungen Schwierigkeiten und Leid auflösen." Tonglen ist tibetisch und bedeutet "Geben und Annehmen". Es handelt sich um eine äußerst effektive Meditationstechnik aus dem tibetischen Buddhismus, mit der du belastende Emotionen und seelisches Leid auflösen kannst. Diese...

Mit Tonglen-Meditation und Geistestraining Schwierigkeiten und Leid auflösen.  In diesem Seminar möchte ich spezielle Meditationen und Methoden vorstellen, mit denen du schwierige Emotionen und leidvolle Erfahrungen auflösen kannst.  Hierzu werde ich die Weisheit der 59 Losungen, einem alten Üb...

Leichtigkeit und Freude durch Meditation. Wie du mit Meditation seelische Verletzungen und negative Emotionen auflöst. Im Seminar werden einfache Meditationen und Methoden vorgestellt, mit denen man schwierige Emotionen und leidvolle Erfahrungen auflösen kann.  Insbesondere werden wir die Tonglen-Meditat...

Der warme Wind schüttelt sanft die Kiefern. In nur 50 Metern Entfernung rauschen die Wellen der Ostsee. Hier auf einer Lichtung des Küstenwäldchens von Zinnowitz sitzt Meditationslehrer Till Ahrens mit seinen Schülern – es ist das erste Mal, dass der bekannte Hamburger Coach einen Kurs auf Usedom g...

Am 4.7.2018 ist ein - wie ich finde - sehr gelungenes Interview mit mir in der Ostsee-Zeitung erschienen. Ein großes Dankeschön an Alexander Loew, der dieses Interview mit mir geführt und sowohl in der Printausgabe als auch in der Internetversion der Ostsee-Zeitung veröffentlicht hat. Hier ist der ...

Nachdem ich mir an meinem ersten Tag in China den Riesenbuddha von Leshan angeschaut habe, geht es am zweiten Tag auf Besichtigungstour in Chengdu, der Hauptstadt der chinesischen Provinz Sichuan. Chengdus Geschichte reicht bis in 4. Jahrhundert v. Chr. zurück, als es die Hauptstadt des Shu-Königreichs war. D...

Diesen Sommer finden im buddhistischen Zentrum Hamburg-West in der Zeit von Juni bis August gleich zwei Meditationskurse statt. Beide Kurse sind offen für alle und du kannst ohne Anmeldung teilnehmen. Zusätzlich biete ich an eingen Wochenenden Seminare zu verschiedenen Themen wie "Glücklich durch Geistes...

Wenn du an besonders schönen Orten meditieren lernen möchtest, hast du diesen Sommer gleich vier Mal die Gelegenheit dazu, Meditation, Wellness und Erholung miteinander zu verbinden. Ich biete drei Seminare in Kappeln an der Schlei an und ein Seminar in Zinnowitz auf der wunderschönen Ferieninsel Usedom. Die ...