Hier ist noch ein Videobeitrag von mir, den ich am 21.03.2015 auf meiner Nepalreise im Frühjahr kurz vor dem heftigen Erdbeben in Namo Buddha gedreht habe. Dieser Ort liegt ca. 40 Kilometer südöstlich von Kathmandu und ist einer der wichtigsten Pilgerorte südlich des Himalaya und er gehört wohl zu d...

Kommt dir das Leben manchmal schwer, anstrengend, grau und trist vor? Die folgenden fünf Punkte und die Geschichte vom stinkenden Sack werden dir dabei helfen, jetzt wieder mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren: 1. Ist dir bewusst, woher deine Schwere kommt und wie viel Ballast du täglich mit dir herumträgst? 2....

Das lateinische Wort für Demut ist humilitas, es hat mit Humus, Erde, zu tun. Demut bezeichnet die Geisteshaltung, die aus dem Bewusstsein entsteht, das der Mensch im Vergleich zum Göttlichen fehlbar und schwach ist. Es braucht Mut, um sich mit der irdischen unvollkommenen, schwachen und sterblichen Seite menschlicher Exist...

Klarheit durch Meditation: Den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen führt sowohl zu mehr Entspannung und Zufriedenheit als auch zu größerer geistiger Klarheit und letztendlich zu Erleuchtung. Um den Geist zu beruhigen, praktiziert man die Meditation der Geistesruhe (Sanskrit: Shamata). Wie funktioniert diese? Meditation mit Ob...

Buddha wurde vor ca. 2500 Jahren in Lumbini, das im Süden von Nepal an der Grenze zu Indien liegt, geboren. Es ist ein ganz besonderer Ort, nicht nur Buddhisten, sondern Menschen aus der ganzen Welt pilgern hierher, um Gebete zu rezitieren, zu meditieren, dem Buddha etwas näher zu kommen oder sich einfach ein Bild...

Die Padmasambhava-Höhle in Pharping ist ein geheimnisvoller Ort. Sie liegt ca. eine Stunde Autofahrt von Kathmandu entfernt. Padmasambha war der buddhistische Meister, der den Buddhismus im 800 Jhr. nach Tibet brachte. Das Geheimnis dieses Platzes und was ihn so besonders macht, erfährst du in diesem kurzen Video,...

Seit zwei Tagen Stromausfall, das Internet funktioniert nur sporadisch und zudem kriechend langsam. Dennoch möchte ich ein paar Eindrücke und Gedanken hier vom berühmten Bodnath-Stupa in Boudha, einem ganz besonderem Ort hier in Kathmandu in Nepal in diesem kurzen Video mit euch teilen. Es ist eine der gr&oum...

Man hört häufig, die geeignetste Sitzhaltung für die Meditation wäre der Lotussitz. Das Meditieren in dieser Haltung hat tatsächlich einige Vorteile, sie ist aber nicht zwingend notwendig. Das Wesentliche ist, mit dem eigenen Geist zu üben. So gesehen kannst du in jeder Haltung meditieren. Wenn es einem aus Altersgründen od...

Anstatt Vergänglichkeit als etwas Schlechtes anzusehen, wäre es tatsächlich gut, diese als etwas Positives, als eine Chance zu betrachten. Denn wenn Situationen und Dinge ausschließlich permanent und beständig wären, würde sich im Leben niemals etwas ändern und alles würde stets gleich bleiben - wie langweilig - es gäbe kei...

Das Jahr der Ziege (bzw. des Schafs) hat gestern am 19.02.2015 begonnen. Es gilt in Taiwan und China als glückliches und harmonisches Jahr. In einem kurzen Video möchte ich Euch meine Neujahrswünsche und einen kurzen Eindruck von diesem Fest, das weltweit von mehr als einer Milliarde Menschen gefeiert wird, v...