Buddhistische Meditation & Tai-Chi

Meditationskurse & Seminare in Hamburg & online

Buddhistische Meditationskurse in Hamburg

Bei mir kannst du sowohl tibetisch-buddhistische Meditation als auch Tai-Chi erlernen. Beide Übungswege helfen dir dabei, Wohlbefinden und seelisches Gleichgewicht entwickeln und zufriedener und glücklicher zu sein. 

In meinen Meditationskursen und Meditationsseminaren vermittle ich das Wissen und die Meditationstechniken, die ich seit meinem 20. Lebensjahr von tibetischen Meistern wie Kyabje Tenga Rinpoche, H.E. Garchen Rinpoche, Khenpo Kalsang Rinpoche, Khen Rinpoche Pema Chöphel und Ogyen Tulku Rinpoche in Indien, Nepal und Taiwan erlernt habe.

Unter der Anleitung dieser erfahrenen Meditationslehrer habe ich mehrere Meditationsklausuren gemacht und wurde schließlich autorisiert, die erlernten Meditationstechniken weiterzugeben und zu unterrichten.

Dadurch, dass ich mehr als 9 Jahre in Taiwan gelebt habe, fließen auch Elemente aus dem Tai-Chi und dem Zen-Buddhismus in meine Seminare mit ein

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Tai-Chi-kurse in Hamburg

Während der 9 Jahre, die ich in Taiwan gelebt habe, habe ich eine intensive Tai-Chi-Ausbildung erhalten. Dieses Wissen und meine Erfahrungen über Tai-Chi gebe ich nun hier im Westen und speziell in Hamburg weiter.

Die Praxis des Tai-Chi fördert die Entspannung, stärkt Körper und Geist und verbessert die allgemeine Gesundheit. Darüber hinaus wird dir Tai-Chi dabei helfen, Stress und Spannungen abzubauen und dein inneres Gleichgewicht bzw. deine Mitte wiederzufinden.

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Meditationskurse für Kinder & Jugendliche

Meditation für Kinder und Jugendliche mit einfachen Atemübungen, Visualisierungen und Mantra-Singen im Einzelunterricht oder auch in kleinen Gruppen.

Durch Meditation können Kinder besser mit Schulstress umgehen, besser entspannen, es entsteht mehr psychische Stabilität und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessert sich.

Mit Anmeldung können auch Schulklassen in das buddhistische Zentrum Hamburg-West kommen, um den Buddhismus praxisnah kennenzulernen.

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Weitere Informationen findest du in meinem Blog in der Kategorie "Buddhismus & Meditation".

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